上海妇科医院
您的位置:上海妇科医院 > 内分泌不调 > 月经不调 >

女性如何预防月经不调

文章来源:上海妇科医院
更新时间:2022-02-19

  女性如何预防月经不调?相信这也是现在很多女性都想要了解的,上海妇科医院医生表示,现在许多女性朋友都会有经期不调的烦恼,那么我们在日常生活中应该如何预防呢?上海妇科医院专家告诉你。

  经期严禁洗头

  经期严禁洗头,主要是因为月经期间女性抵抗力较弱,易感染风邪(感冒),现代吹风机发明后,只要洗头完即时吹干,而且等头发全干后再上床睡觉即可。

  经期注意保温

  经行之时身体要保温,勿食生冷(包括凉拌生菜、西瓜、椰子汁,及冰箱刚拿出来的食品或冷饮),勿食酸醋,以及螃蟹、田螺等寒凉食物,以免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧。

  养成良好生活习惯

  预防月经不调,在日常生活中就应该尽量做到勿抽烟,勿食用含酒精、咖啡因的饮料。酒精会加重情绪低潮、头痛及疲倦,并引发吃甜食的冲动;咖啡因则会促进乳房胀痛、焦虑及烦躁。

  经期勿提重物

  勿提重物及做剧烈运动以免下腹部用力,造成经血过多或延长,但做适度温和的运动,可放松肌肉促进血液循环,阻止水份滞留,更可以促使大脑分泌脑内啡。

  女性如何预防月经不调?以上就是医生对于这一问题的相关介绍,上海妇科医院专家提醒,经期女性要格外爱护自己,以免给身体造成伤害。如果还有其他问题,可以网上咨询预约,祝大家身体健康,生活愉快。

温馨提示:妇科疾病诊断及治疗视个体差异存在本质区别,为了方便患者更多更好的了解所患疾病的相关信息,上海妇科医院特开设权威妇科医生免费 【预约挂号】服务,根据病情提供最专业诊疗方案,并为您的隐私保密.健康热线:021-55898582。
上一篇:第一页
下一篇:月经不调的病因有哪些

医院概况

更多

上海妇科医院 上海妇科医院是上海妇科专科医院,妇科专科医院,专业正规,为妇科疾病患者专属制定个性化的科学诊疗方案,为疑难妇科病的治疗提供有效的治疗措施。医院秉承“以人为本、以病人为”的服 务理念,凭借平价的诊疗和优质的医疗服务,获得了广大患者的支持与信赖。 [详情]

在线咨询 网上预约

在线问答

  • 查看更多
  • 推荐文章

    查看更多